0921 문정역PT 상체운동루틴
요즘은 왠지 토요일 수업이 더 바빠졌습니다. 회원들이 조금씩 난이도를 높여가는 것부터, 일정 수준의 난이도를 완수하고 체력과 힘을 키우는 것까지~ 그리고 많은 질문과 대화가 오가는 어린이 수업까지. 처음에는 너무 정신없었는데 지금은 완전히 적응한 것 같아요. 그런데 토요일에 집에 가면 왜 졸리나요? 1시멤버김00 1) 킵 스윙 2) 네발로 매달린 자세에서 Bird Dog의 병 모양의 척추를 굽히고 펴는 … Read more